ダイエットを行う上で体重計は欠かせません。しかし、日々の仕事に追われているサラリーマンにとって、体重を毎日計測して記録をつけるというのは大変な作業です。自宅に戻ったらシャワーを浴びてすぐにベッドに一直線という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、私が日々の仕事で忙しいサラリーマンが体重計を選ぶ上で気にしてほしいポイントをご紹介します。
サラリーマンにとって必要な体重計とは
昔は写真にあるようなアナログの体重計しかありませんでした。しかし、最近では体重計に乗るだけで、体脂肪率や筋肉量まで算出してくれるものや、自動的にスマートホンにデータが送られるものなど、かなり高機能な体重計が続々と登場しています。ぜひ、体重計を買ったものの時間がなくて全く使っていないという状態にならないように下のポイントを気にしてみて下さい。
スマートホンと自動連携できること
サラリーマンにとって、この機能は必須です。そもそもサラリーマンは日々の生活の大部分を会社で過ごしているのだから、自分の体重の推移を自宅で見る暇なんてありません。しかし、このスマートフォンとの自動連携機能がついていれば、通勤時間にでも自分の体重や体脂肪率の推移を確認することができます。
特に重要なのは自動連携だということです。機種によっては手動でやらなければならないものがありますが、手動だととても面倒ですし、データをスマートフォンに転送し忘れた時の翌日のショック感はたまらないものがあります。
ぜひとも体重計を購入されるのであれば、スマートホンと自動で連携してくれる機能がついているものを強くオススメします。
体脂肪率も計測できること
どうせ体重計を購入されるのであれば、体脂肪率も一緒に計測できるものを購入しましょう。ダイエットを始めた同期の一つは体脂肪率に合った方もいらしゃるのではないでしょうか。体脂肪率も同時に計測できるものをオススメします。ダイエットへの注力の持ちーべションがかなり変わってきます。
筋肉量を計測できること
筋トレを行う方にはぜひ、オススメしたい機能です。最初はダイエットにしか興味がない方でも、この機能がついている体重計をオススメします。何故なら、ダイエットは体脂肪の減少だけでなく、筋肉の減少も招きます。ダイエットを行えば行うほど、自分の貧相な体にショックを受けてしまうと思います。
故に、ダイエットに成功した方は、ほぼ確実に筋トレを通して理想的な体を目指したくなると思います。実際に筋トレを初めて買い直すのは馬鹿らしいですので、初めから筋肉量や筋肉の質を計測する機能がついている体重計を購入されることをオススメします。
私が購入したのはタニタの体組成計
私がダイエットを行うにあたって購入して、今になるまでずっと愛用しているのはタニタの体重計です。上記に記載した機能は全て搭載しています。特にスマホとの連携機能は秀逸です。スマートホンとBluetoothで接続することで体重計測後、速やかにスマホから体重や体脂肪率などを確認することができます。
終わりに
これまでのダイエット経験を踏まえて、私が愛用している体重計をご紹介させて頂きました。ダイエットを行うからには体重計は欠かせないものとなります。だからこそ、デザインであったり、スマホとの連携であったり、自分が好きになれる体重計を選ぶことをオススメします。
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