セブンイレブンの新商品「サラダチキン チーズ」味は？カロリーは？

以前下の記事で紹介したように、コンビニのサラダチキンは糖質制限ダイエットをする者や筋トレをする者には欠かせない御用達のような食品である。

コンビニのサラダチキンは糖質制限ダイエットにも筋トレにもおすすめ

コンビニの「サラダチキン」は自然が作り出したプロテイン食品と言える食べ物。サラダチキンはたんぱく質たっぷりの一方で、炭水化物や糖質はほとんどゼロ！糖質制限ダイエットはもちろんのこと筋トレにもおすすめの食べ物。低カロリーで腹持ち最強である。

salary-diet.com

2017.10.11

コンビニの一つであるセブンイレブンでは今月中旬から新フレーバーである「チーズ」味が登場！カロリーや味の面から早速買って食べてみた。

サラダチキンは糖質制限ダイエットにも筋トレにも最適の食品

サラダチキンは言ってしまえば、ただの「鶏むね肉」である。しかし、この「鶏むね肉」は糖質制限ダイエットや筋トレを行うものであれば、是非とも日頃の食事メニューに加えておきたい食品である。

なぜなら、鶏むね肉は上記写真と同じぐらいの100gを取ってもエネルギーはたったの100キロカロリーちょっとである上に、1食でたんぱく質を25g程度も摂ることができる。

更に、100gの鶏むね肉を食べても炭水化物は1g程度である。糖質制限ダイエットの観点はもちろんのこと、筋トレの観点からも非常に優れた食材である。

今回新発売された「サラダチキン　チーズ」のカロリーは？味は？

元々、セブンイレブンにはただのプレーン味に加えて、スモーク味とかハーブ味が以前から犯罪されていた。そこに、今回新フレーバーとして「チーズ」味が加わった。

実は昔からサラダチキンのプレーン味を買って溶けるチーズを載せて食べる方法が知られていた

今回加わったサラダチキンの「チーズ」味だが、実はサラダチキンにチーズを載せて食べる方法は昔から話題になっていた。

プレーン味かスモーク味のサラダチキンを購入してきて、食パン等に使う「溶けるチーズ」をサラダチキンの上に載せ電子レンジで温めてチーズ味のサラダチキンを作る方法が知られていた。

但し、一般的に販売されている食パン等に載せる「溶けるチーズ」はダイエット用には出来ていないため、カロリーの観点から微妙であった。一例を挙げると、食パンの上に載せるスライスされたチーズ1枚で、大体60キロカロリー程度である。

サラダチキンが100キロカロリー程度であるのに対し、その上に載せるチーズが60キロカロリーである為、ダイエット中の人には不評であった。

しかし、セブンイレブンが今回販売開始した「サラダチキン　チーズ」では見事にダイエットをする人を考慮した栄養成分となっている。

セブンイレブンの「サラダチキン　チーズ」は1個当たり124キロカロリーと低カロリーに抑えられている

チーズ味とプレーン味の栄養成分表示を比べてみたのが下の表である。いかがだろうか。チーズ味はプレーン味に比べて、カロリーこそ約25キロカロリー増加してしまうものの、市販の「溶けるチーズ」を載せる場合と比べてカロリーが抑えられていることが分かる。

また、チーズは元々糖質が少ないため、炭水化物の含有量はチーズ味であってもプレーン味とほぼ同等の1gであり全く気にならないレベルである。

ダイエット中の人であれば、市販の「溶けるチーズ」等を買うぐらいなら、このチーズ味を買ったほうが絶対に良いと思われる。

サラダチキン チーズの味はどう？カロリーが抑えられているので、チーズの味がほんのりと伝わってくるイメージ

味はカロリーが抑えられていることも有り、チーズ味がほんのりと伝わってくるイメージである。とは言っても、プレーン味をそのまま食べることに比べれば十分美味しい。

「サラダチキン チーズ」味の断面写真が下である。表面にチーズが塗られているのが分かる。ちなみに僕は職場でおにぎりのようにサラダチキンの袋を手で持って食べるのが好きである。

終わりに

サラダチキンのハーブ味にハマって2ヶ月ぐらいが経過している。この2ヶ月間はハーブ味をほとんど毎日最低でも1個は必ず食べていた。流石に2ヶ月間毎日サラダチキンを食べていると味に飽きが出てくる。そんな時に「チーズ味」が登場したので、ダイエットや筋トレによる筋肉肥大化に注力している僕にとっては「助けに船」であった。

ハーブ味に加えて、チーズ味もこれから暫くは朝食メニューに加えてみたいと思う。